Vitamines

Ons lichaam heeft verschillende vitaminen en mineralen nodig om goed te kunnen functioneren. Vitamines zijn essentieel voor het behoud van een goede gezondheid en een sterk immuunsysteem. In dit artikel zullen we...

Lees meer

Haaruitval is een veelvoorkomend probleem bij zowel mannen als vrouwen. Er zijn verschillende oorzaken van haaruitval, waaronder: Erfelijkheid: Een van de meest voorkomende oorzaken van haaruitval...

Lees meer

Tijdens de zwangerschap is het essentieel om een gezonde en evenwichtige voeding te hebben. Voedingsstoffen spelen een belangrijke rol in de groei en ontwikkeling van de foetus. Sommige voedingsstoffen, zoals foliumzuur en...

Lees meer

Een gezonde bloedsuikerspiegel is belangrijk omdat het een indicatie is van hoe goed het lichaam glucose kan verwerken. Glucose is een suiker die het lichaam uit koolhydraten haalt, en het is de...

Lees meer

Je kent het wel, na een avondje uit met vrienden of een feestje met collega's voel je je de volgende ochtend alsof er een vrachtwagen over je heen is gereden. Je hebt...

Lees meer

Vitamine K is een essentiële vitamine die belangrijk is voor de bloedstolling. Het wordt vaak gegeven aan pasgeboren baby's om te helpen bij het voorkomen van bloedingen, vooral intracraniele bloedingen, die kunnen...

Lees meer

Probiotica zijn levende bacteriën en gisten die in kleine hoeveelheden worden ingenomen om de gezondheid te bevorderen. Ze zijn vaak te vinden in probiotische voedingsmiddelen zoals yoghurt, kefir, kimchi en sauerkraut.

Lees meer

Er zijn geen specifieke vitaminen die de hersenen direct verbeteren, maar een gezonde en evenwichtige voeding die rijk is aan bepaalde vitaminen en mineralen kan helpen bij het handhaven van een goede...

Lees meer

Er zijn bepaalde vitamines en mineralen die belangrijk zijn voor de gezondheid van de ogen. Hieronder staan enkele vitamines en mineralen die de ogen ondersteunen: Vitamine...

Lees meer

Vegetariërs moeten soms bepaalde vitamines nemen, omdat ze door het vermijden van bepaalde soorten voedsel (zoals vlees, vis, eieren of melkproducten) sommige vitamines en mineralen kunnen missen. Hieronder staan een aantal vitamines...

Lees meer