Tijdens de menopauze maken vrouwen veel lichamelijke en hormonale veranderingen door. Als gevolg daarvan heeft ze te maken met enkele onverwachte effecten die de menopauze met zich meebrengt. Naast verschijnselen als opvliegers,...

Lees meer

Voor iedereen is vitamine D een belangrijke toevoeging die vele lichaamsprocessen stimuleert. Sommige mensen hebben er meer van nodig dan anderen en een tekort kan gevaarlijke gevolgen opleveren. Je kunt de vitamine...

Lees meer

Wellicht heb je als man een verminderde zaadkwaliteit, maar wel een grote kinderwens? Of je bent al bezig om zwanger te worden met je partner, maar het wil nog niet lukken? In...

Lees meer

Iedereen wordt blij van een stralende huid, zodat je zonder oneffenheden voor de dag kunt komen. Een mooie huid zorgt voor meer zelfverzekerdheid en dit begint bij het onderhouden van een goede gezondheid....

Lees meer

Terwijl de meeste mensen aandacht besteden aan de macronutriënten (eiwitten, koolhydraten en vetten), vergeten ze vaak te kijken naar de micronutriënten: de vitaminen en mineralen in voedsel. Microvoedingsstoffen zijn essentieel voor de ondersteuning van...

Lees meer

Het is geen nieuws dat het lichaam vitaminen en voedingsstoffen nodig heeft om gezond en sterk te blijven. Het is ook bekend dat de meeste deskundigen het erover eens zijn dat voeding de beste...

Lees meer

Of je je nu voorbereidt om de dag te plukken, een middagdaling door te komen of naar de sportschool gaat, cafeïne is een beproefde energiebron. Volgens een rapport uit 2012 van de...

Lees meer

Een verzorgde indruk wordt onderstreept door een zuivere, fijnporige huid, mooi haar en mooie nagels. Het uiterlijk wordt beïnvloed door een gezonde voeding die veel vitale stoffen bevat. Vitaminen, mineralen en spoorelementen...

Lees meer