Cranberry

De veenbes is een struik en hoort tot de heidefamilie en het bosbessengeslacht. De oorspronkelijke thuisbasis is Noord-Amerika. Tegenwoordig  zijn ze ook te vinden in Europa en Azië. De cranberry werd al door de inboorlingen gebruikt voor medicinale doeleinden. Het werd bijvoorbeeld gebruikt als wondverband om ontstekingen te voorkomen. Het sap werd gebruikt om voedsel te conserveren en kleding te verven.

Wanneer en waarom zou je cranberry pillen nemen

Tijdens de zwangerschap

Door de veranderde hormoonbalans wordt de urinewegen tijdens de zwangerschap breder. Bacteriën kunnen nu veel gemakkelijker de plasbuis binnendringen en zelfs ontstekingen in de baarmoeder veroorzaken.

Daarom zijn vrouwen in deze periode bijzonder gevoelig voor blaasontsteking. Gedurende deze tijd is het nuttig om blaasontsteking te voorkomen.

Tegen een blaasontsteking

De meeste blaasontstekingen worden veroorzaakt door de E. coli bacterie. Volgens onderzoekers zijn a-proanthocyanidinen bijzonder effectief tegen E. coli-bacteriën. Deze stof komt voor in veenbessen. Hoewel het effect van cranberry’s controversieel is, hebben veel studies aangetoond dat cranberry pillen nuttig zijn bij het bestrijden van blaasontsteking en het bevorderen van het genezingsproces.

Bescherming van het hart

Koreaanse voedingsdeskundigen vermoeden dat de ontstekingsremmende eigenschappen van cranberry’s nog andere voordelen hebben. Ze kunnen het cardiovasculair risico verminderen.

Wat zit er in cranberry

Veenbes bevat vitamine C, A en K, evenals elektrolyten zoals kalium, natrium, fosfor en proanthocyanidinen. Het bevat ook organische zuren die ervoor zorgen dat de vitaminen en mineralen lang na de oogst in de vrucht blijven.

Wat zijn de voordelen van cranberry pillen

Cranberry heeft enkele positieve effecten op je lichaam.

• Ze hebben een preventieve werking op blaasontsteking en kunnen ook effectief bacteriën bestrijden.
• Ze  zijn goed voor de bescherming van het immuunsysteem. Veenbessenextract bevat veel vitaminen, zoals vitamine C, als antioxidant ter ondersteuning van het immuunsysteem.
• Veenbessen kunnen ook nuttig zijn in het geval van maag- en darmstoornissen die worden veroorzaakt door het gebruik van medicatie.
• Ze kunnen een kostbare darmreiniging vervangen door te voorkomen dat bacteriën zich op het maagslijmvlies nestelen en een ontsteking veroorzaken.
• Wetenschappelijke studies bewijzen ook een positief effect van cranberryproducten op de prostaat. In tegenstelling tot synthetische medicatie  zijn de ingrediënten ervan volledig natuurlijk en vrij van enige onverwachte effecten.
• Wetenschappelijke studies tonen ook aan dat cranberry’s de bloedvaten bij aderverkalking weer soepel maken. De vasculaire functie wordt aanzienlijk verbeterd als  cranberry dagelijks wordt ingenomen.

Welke soorten veenbessen capsules zijn er en welke is geschikt voor je

Het cranberry-ingrediënt is in verschillende vormen verkrijgbaar. Als voedingssupplement zijn capsules en tabletten de meest voorkomende vorm.

Het effect is in principe hetzelfde. De verschillen brengen echter verschillende voor- en nadelen met zich mee.

Wat maakt cranberry capsules bijzonder en wat zijn de voor- en nadelen

Capsules zijn vooral populair bij voedingssupplementen omdat het omhulsel eerst in het lichaam wordt afgebroken en de stof in de dunne darm wordt geabsorbeerd. Dit beschermt de maag, maar betekent ook dat de stof langzamer door het lichaam wordt opgenomen.

Door het gladde oppervlak zijn de capsules bijzonder gemakkelijk in te nemen en verliezen ze geen onaangename smaak.

Een ander voordeel is dat het capsule-omhulsel zonder problemen kan worden opengebroken. Dit maakt het mogelijk om de inhoud te mengen met shakes of andere dranken.

Cranberry bijwerkingen

De productie van de capsules is meestal iets ingewikkelder dan de productie van tabletten. Daarom kosten capsules vaak iets meer.

Capsules zijn ook luchtdoorlatend. Dit betekent dat ze niet lang houdbaar zijn.

Capsules zijn vaak gemaakt van gelatine en zijn niet veganistisch. Veganisten moeten hier aandacht aan besteden.

Wat maakt cranberrytabletten bijzonder en wat zijn hun voor- en nadelen

In het algemeen is de productie van tabletten goedkoop, langdurig en neutraal van smaak. Dit maakt ze een populaire vorm.

Tijdens de productie worden poeders en granulaten onder hoge druk geperst en nemen zo de bekende tabletvorm aan.

Tabletten kunnen relatief snel door het lichaam worden geabsorbeerd. Door het ontbreken van een coating kunnen de tabletten de maag echter belasten.

Cranberry kopen

Je kunt cranberrycapsules vergelijken en beoordelen op basis van deze factoren:

• dosering
• extra stoffen
• waar voor je geld
• geschikt voor veganisten, vegetariërs

Hieronder lichten we de afzonderlijke punten nader toe.

Dosering

Belangrijk bij de aankoopbeslissing is de kwestie van de dosering. Bij het vergelijken van de prijzen moet je altijd letten op de dosering van de werkzame stof en de aanbevolen hoeveelheid op de verpakking. De supplementen van Nextgen Science zijn gemaakt zo dat je de dosering kunt aanpassen aan de manier waarop en de hoeveel die je moet nemen.

Additieven

Veel voedingssupplementen bevatten vaak andere additieven, zoals vitaminen, in hun preparaten. Veenbessencapsules bevatten vaak vitamine C, D-mannose of L-methionine. Dit kan voor je interessant zijn als je al extra voedingsstoffen inneemt. De supplementen van Nextgen Science bevatten een evenwichtige hoeveelheid van de verschillende toegelaten stoffen. Op die manier wordt de werking van de cranberry verbeterd.

De prijsklasse van cranberrycapsules is enorm. Er zijn veel aanbieders met verschillende aanbiedingen op de markt. Bij Nextgen Science vind je de juiste supplementen tegen een redelijke prijs.

Dosering

Veel fabrikanten markeren het PAC-gehalte op hun producten, d.w.z. het aandeel van het actieve bestanddeel. In het algemeen wordt een dosering van 36 mg PAC per dag aanbevolen. Er is geen algemeen geldende methode om deze waarde te bepalen. Dit betekent dat je de aanbevelingen van Nextgen Science moet volgen wanneer je om de dosering vraagt, want elk product is anders.