Echinacea

De bloem van de zonnehoed lijkt op de stekelige rug van een egel. Daarom wordt de bloem in de volksmond ook wel egelkop (Grieks: Echinacea = egel) genoemd. In Europa is zonnehoed nog een relatief jonge medicinale plant, omdat hij oorspronkelijk uit Noord-Amerika komt. Pas met de toename van het medicinale belang werd ook hier zonnebloem in tuinen gekweekt. De plant, die hoort tot de familie van de madeliefjes, groeit in zijn geboorteland bij voorkeur in weilanden en in het hooggebergte.

Het geslacht bestaat uit negen soorten. Dit zijn onder andere de medisch belangrijke soorten Paarse zonnehoed of roodglanzende zonnehoed (Echinacea purpurea), smalbladige bloemen(Echinacea angustifolia) en bleke of prairie-egel (Echinacea pallida). De groeihoogte van de afzonderlijke soorten varieert van maximaal vijftig centimeter tot een meter. De medicinale plant is overblijvend en heeft een diep verankerde penwortel.

De harige bladeren van de zonnehoed worden tot twintig centimeter lang, zijn ovaal tot lancetvormig en zijn gedeeltelijk gezaagd. In de bloeiperiode van mei tot augustus ontwikkelt de medicinale plant ronde bloemenmanden. De ongeveer 300 buisvormige bloemen in het midden van de bloesem zijn bijna zwart en hebben gelijkaardige, maar zachte stekels.

Ingrediënten van echinacea

De actieve ingrediënten in echinacea zijn onder andere echinacoside, laurinezuur, polyetheen en flavonoïden zoals rutine, kaempferol en quercetine. Etherische olie en alkamiden worden ook in kleine hoeveelheden in echinacea gevonden.

De effecten van zonnehoed

In de volksgeneeskunde wordt het gebruikt als medicinale plant en als natuurlijk middel om het immuunsysteem te versterken. De actieve bestanddelen in zo bevorderen de vorming van witte bloedcellen, wat het immuunsysteem helpt om infecties beter te bestrijden. Tegelijkertijd bestrijden bepaalde ingrediënten in de medicinale plant bacteriën, virussen en schimmels. Vooral mensen met een verzwakt immuunsysteem en vaak terugkerende infecties van de luchtwegen of mensen met een overbelasting van het immuunsysteem als gevolg van chronische infecties of toxische stress, zoals vervuiling door zware metalen, kunnen baat hebben bij het innemen van echinacea-extract, versterken hun afweer op natuurlijke manier en verhogen hun vitaliteit.

Zo wordt zonnehoed als thee of kant-en-klare bereiding gebruikt als preventieve of begeleidende maatregel bij luchtweginfecties, bijvoorbeeld bij verkoudheid, griep, verkoudheid, hoest, griepachtige infecties, keelpijn en bronchitis. Van de thee is aangetoond dat het de groei van bacteriën zoals stafylokokken, streptokokken, griepvirussen en herpesvirussen remt.

Studies hebben aangetoond dat zonnehoed zowel helpt om de duur van deze aandoeningen te verkorten als om de symptomen ervan te verminderen. Het is echter belangrijk dat zonnehoed zo vroeg mogelijk wordt gebruikt, bijvoorbeeld zodra je een kriebel in de keel krijgt.

De medicinale plant kan ook helpen om de ontsteking sneller te verminderen bij sinusitis en amandelontsteking. Het zou bijzonder effectief zijn in combinatie met kurkuma of knoflook. In stresssituaties helpt het om de vitaliteit en het welzijn te verhogen.

Echinacea werking

De zonnehoed – bijvoorbeeld de zonnehoedzalf – wordt in de volksgeneeskunde gebruikt vanwege zijn wondgenezende eigenschappen bij huidontstekingen, acne, eczeem of zweren. Maar er wordt ook gezegd dat de zalf de symptomen van huidschimmel, zoals jeuk en roodheid van de huid, helpt verlichten.

Echinacea bijwerkingen

Zijn er bijwerkingen? Zonnehoed mag niet worden genomen tijdens de zwangerschap of tijdens de borstvoeding. Als je gevoelig bent voor ernstige allergieën, bijvoorbeeld voor samengestelde planten, moet je het gebruik van kant-en-klare preparaten met zonnehoed-extract met je arts bespreken. Omdat allergische reacties niet kunnen worden uitgesloten. Het mag ook niet worden gebruikt in het geval van een auto-immuunziekte of systemische ziekten zoals tuberculose, ontstekingsziekten van het bindweefsel of multiple sclerose.

Doseringsaanbeveling voor de consumptie van Echinacea

De bereidingen zoals geperste sappen of thee, tincturen of capsules kunnen worden gekocht in apotheken, online winkels of drogisterijen. Nextgen Science zorgt voor kant-en-klare bereidingen en juist gedoseerde producten in de vorm van tabletten, tinctuur …

Er is nu geen officiële doseringsaanbeveling voor zonnehoed. Een van de redenen hiervoor is dat de resultaten van de onderzoeken sterk uiteenlopen.

Echinacea kopen

Bovendien bevatten echinacea-producten vaak niet wat er op het etiket staat. Uit een studie bleek dat tien procent van de monsters van echinacea-producten geen echinacea bevatten. Daarom moet je echinacea-producten van Nextgen Science kopen.

Uit onderzoek is echter gebleken dat de volgende doses effectief zijn ter ondersteuning van de immuniteit:

• droog poederextract: 300-500 mg, drie keer per dag
• vloeibare tincturen: 2,5 ml, driemaal daags of tot 10 ml per dag.

Het is echter het beste om de instructies te volgen die bij je specifieke supplement van Nextgen Science worden geleverd.