Lactobaccilus

Beschrijving

Het is ook bekend als Lactobacillus. Het is  is een soort bacterie die van nature in je darmen aanwezig is. Maar het is ook een van de bekendste probiotica, dit betekent een van die micro-organismen die gunstig zijn voor onze gezondheid en die ons onder meer kunnen beschermen tegen infecties.

Gebruik van Lactobacillus

Lactilobacillus hoort tot een groep bacteriën die – wegens hun vermogen om suikers om te zetten in melkzuur en waterstofperoxide, stoffen die de groei van ongewenste bacteriën in de darm afremmen – melkzuurbacteriën (of lactobacillen) worden genoemd.

Voedingsmiddelen en voedingssupplementen die deze acidophilus bevatten, worden verondersteld te helpen bij het uitbalanceren van mogelijk schadelijke bacteriën die anders in de darm zouden kunnen gedijen als gevolg van ziekte of antibiotica. Het wordt soms ook gebruikt om de volgende aandoeningen te voorkomen en/of te behandelen:

• acne
• bacteriële vaginose
• Clostridium difficile-infectie (een bacterie die soms infecties veroorzaakt)
• candidiasis
• diabetes
• diarree
• infecties veroorzaakt door Escherichia coli
• eczeem
• prikkelbaredarmsyndroom
• lactose-intolerantie
• infecties van de urinewegen

Sommigen beweren dat het ook gewichtsverlies kan bevorderen en het immuunsysteem kan versterken.

De heilzame werking

Hoewel het een van de meest bestudeerde probiotica is, lopen de resultaten van de verschillende studies over dit onderwerp sterk uiteen, afhankelijk van de verschillen in de populaties van de geanalyseerde proefpersonen, van de verschillende stammen ervan en van andere factoren.

Dit gezegd zijnde, laten we eens kijken wat de gunstige effecten  zijn zoals die naar voren komen uit de tegenwoordig beschikbare studies:

Hoog cholesterol

Recente studies suggereren dat probiotica het cholesterolgehalte kunnen helpen verlagen: Lactobacillus lijkt effectiever te zijn dan andere probioticasoorten. In een rapport dat in 2015 verscheen in de Annals of Medicine bijvoorbeeld, bekeken onderzoekers eerder gepubliceerde studies naar de effecten van probiotica op lipiden en risicofactoren voor hart- en vaatziekten.

De resultaten: probiotica-supplementen bleken effectief te zijn bij het verlagen van het totale cholesterolgehalte en het LDL-cholesterolgehalte (het “slechte” cholesterol), en van risicofactoren die verband houden met hart- en vaatziekten (zoals de body mass index, tailleomtrek en ontstekingsmarkers).

In analyses die betrekking hadden op lactobacillus acidophilus, werd een opvallende verlaging van het LDL-gehalte gevonden dan bij andere probiotica.

In geval van diarree

Hoewel het vaak is onderzocht als een mogelijk nuttige behandeling voor diarree, zijn recentere studies tot tegenstrijdige conclusies gekomen over het mogelijke nut ervan bij het voorkomen van diarree veroorzaakt door Clostridium difficile-bacteriën, een type ernstige diarree dat vaak voorkomt bij ouderen die een medische behandeling ondergaan en daarom moeten worden behandeld met breedspectrumantibiotica.

Bij andere vormen van diaree blijkt het het ideale middel om de darmflora te herstellen.

In geval van bacteriële vaginose

Bacteriële vaginose is een veel voorkomende vaginale infectie die wordt veroorzaakt door een verstoring van het evenwicht van de verschillende soorten bacteriën die in de vagina aanwezig zijn. Volgens een onderzoek uit 2014 zouden lactobacillus-supplementen, indien dagelijks ingenomen, bacteriële vaginose kunnen helpen voorkomen en behandelen.