Weight gainer 3kg

De samenstelling van dit product is wetenschappelijk onderbouwd en geproduceerd volgens HACCP normen
100%
Categorieën: ,
Beschrijving

Beschrijving

Wat je moet weten over een weight gainer

Weight gainer zijn voedingssupplementen met een perfect mengsel van eiwitten, koolhydraten, vitaminen en mineralen. Ze worden meestal verkocht in poedervorm, die, geroerd in water of melk, een heerlijke en voedzame shake maakt.

Ze zijn ideaal als je gewicht en spiermassa wilt winnen, want met dit product kun je  gemakkelijk een overmaat aan calorieën innemen zonder het spijsverteringsstelsel te veel te belasten. Ze zijn vooral interessant voor zogenaamde “hardgainers”. Dit gaat over mensen die over het algemeen moeite hebben met het verkrijgen van gewicht of spiermassa.

Ze bestaan voornamelijk uit hoogwaardige, langketenige koolhydraten en hoogwaardige eiwitten. Weight gainer levert alle belangrijke voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft tijdens intensieve trainingsfasen. Het bijzondere aan hen is echter dat ze zorgen voor een teveel aan calorieën in de energiebalans, wat belangrijk is voor de gewichtstoename. Het bevatte eiwit ondersteunt het lichaam bij het behoud van waardevolle spiermassa en de opbouw van nieuwe spieren.

Hoe werken ze

Door intensieve training heeft je lichaam een verhoogde behoefte aan energie, die vaak niet alleen met een dieet kan worden gedekt. Als een sporter niet voldoende energie opneemt via de voeding, begint het lichaam de bestaande reserves af te breken, wat leidt tot een afbraak van de spieren. Dit is precies wat voorkomen moet worden, anders is de training niet effectief en kan deze leiden tot het tegenovergestelde van het gewenste succes. Vooral voor mensen die het moeilijk hebben met spieropbouw is de weight gainer een grote hulp. Deze mensen verbranden meestal een bovengemiddelde hoeveelheid calorieën en als ze actief zijn in de sport, zullen ze nog veel meer calorieën verbranden. Bij een normaal dieet is dit tekort moeilijk te compenseren of wordt er te veel vet in het voedsel opgenomen.

Hoeveel extra calorieën heb je nodig

Om bijvoorbeeld een kg lichaamsmassa op te bouwen, moet het lichaam worden voorzien van 7000 kcal meer. Gezien over twee weken, komt dit overeen met 500 kcal meer per dag.

Maar het doel van gewichtstoename is juist de opbouw van vetvrije massa. Door de speciale samenstelling kan bij correct gebruik een vetvrije massa worden opgebouwd. De hoeveelheid afgenomen weight gainer van Nextgen Science moet natuurlijk gebaseerd zijn op de behoeften van de individuele persoon.

De koolhydraat-eiwitconcentraten in de weight gainer zorgen voor een hoge caloriewaarde op een kleine hoeveelheid poeder, om een positieve energiebalans voor gewicht en spieropbouw mogelijk te maken. Gemiddeld bevat honderd gram product een calorische waarde van 350 tot 400 Kcal en vergemakkelijkt zo het dagelijks nagestreefde energieoverschot.

Waar moet je op letten met betrekking tot de ingrediënten

Een gewichtstoename moet voornamelijk bestaan uit complexe koolhydraten (bijv. maltodextrine, aardappelzetmeel). Enkelvoudige koolhydraten zoals glucose, fructose en sacharose leveren ook veel energie, maar ze verhogen meestal ook het lichaamsvetgehalte en moeten daarom maar in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd. De meeste weight gainers bevatten veel maltodextrine als koolhydraatbron, die wordt verkregen uit een natuurlijk afbraakproduct van maïs- of tarwezetmeel. Maltodextrine is door zijn verwerking goed verteerbaar en kan daardoor in geconcentreerde vorm sneller de spieren bereiken.

Bovendien moet het product  ongeveer twintig procent hoogwaardig eiwit, zoals wei-eiwit, leveren, omdat dit een hoge biologische waarde heeft en daardoor de spieropbouw zo goed mogelijk kan ondersteunen en beschermen tegen spierafbraak.

Daarnaast levert het meestal waardevolle vitaminen (B1, B2, B6, biotine, B12, foliumzuur, vitamine E) en mineralen (kalium, magnesium, calcium), zodat de geleverde voedingsstoffen (koolhydraten, eiwitten en vet) beter kunnen worden opgeslagen in het lichaam en in de spieren.

Hoe kun je het correct consumeren

Het lijkt vrij eenvoudig – je mengt een poeder en laat het een paar minuten opzwellen in de vloeistof, die meestal uit water bestaat. Als je de shake eenmaal hebt geroerd tot hij lekker romig is, drink hem dan voor of na de training. Dit geeft je een snelle energieboost en je spieren worden voorzien van de belangrijkste voedingsstoffen.

De meeste mass gainers zijn bedoeld om de opbouw van je spieren te bevorderen met volgende eigenschappen:

  • Meer energie tijdens de individuele trainingseenheden zorgt voor goed succes in de sport.
  • Als de spieren zo goed mogelijk worden voorzien van speciale mineralen, verhoogt dit de motivatie tijdens de training.
  • Omdat je snel je weight gainer shake kunt maken en ervan kunt genieten, kun je je volledige aandacht richten op het echte probleem – je krachttraining.

Duursporters weten dat zonder voedingssupplementen de moeizaam verworven spiermassa nauwelijks in stand kan worden gehouden. Als je voor de beste weight gainer van Nextgen Science zorgt, kun je je voorkomen dat je dure drankjes in de sportschool moet kopen.

Weight gainer kopen

Meng je Mass Gainer precies zoals het op de verpakking staat. Alleen dan is het ook mogelijk om op een zinvolle manier spiermassa te winnen en te behouden. Dit zal leiden tot een verhoogde inname van voedingsstoffen, vitaminen en mineralen. Bovendien wordt het risico van een onevenwichtige voeding verminderd.

Beoordelingen (0)

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Weight gainer 3kg” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *