Calcium-Magnesium-Zink Supplement

Dit product versterkt het immuunsysteem en is goed voor je hart. Enkele voordelen ervan zijn:

  • Calcium versterkt de botstructuur van je lichaam
  • Magnesium is goed voor de bloedcirculatie en je hart
  • Zink is een sterke anti-oxidant en ontstekingsremmend
De samenstelling van dit product is wetenschappelijk onderbouwd en geproduceerd volgens HACCP normen
100%
Categorie:
Beschrijving

Beschrijving

Wat je moet weten over Calcium-Magnesium-Zink supplementen

Calcium, magnesium en zink zijn drie mineralen die van vitaal belang zijn voor verschillende lichaamsprocessen. Hoewel ze van nature in verschillende voedingsmiddelen voorkomen, nemen veel mensen supplementen om hun inname te helpen verhogen. Gecombineerde minerale supplementen zoals calcium-magnesium-zink hebben de laatste tijd aan populariteit gewonnen, vooral bij mensen die de botdichtheid of andere aspecten van hun gezondheid willen verbeteren.

Voordelen en toepassingen

Calcium-magnesium-zink supplementen kunnen veel voordelen bieden. Hoewel onderzoek naar het gecombineerde supplement nog niet zo ver staat, zijn de onderzoeken naar de afzonderlijke mineralen duidelijk en goed onderbouwd. Houd er rekening mee dat calcium consequent gekoppeld is aan maar een van de hieronder beschreven voordelen – de gezondheid van het beendergestel. Toch is er onderzoek aan de gang, en het is volkomen veilig om het naast zink en magnesium te gebruiken.

Calcium, magnesium en zink helpen je beenderen op verschillende manieren te versterken. Calcium is het belangrijkste mineraal in je skelet dat meer dan 99% van de calciumvoorraden van je lichaam bevat. Je lichaam regenereert voortdurend zijn botweefsel, dus het is belangrijk om dagelijks een voldoende hoeveelheid van dit mineraal te consumeren.

Zink helpt ook het minerale gedeelte van je beenderen te bevatten. Bovendien ondersteunt het de botopbouwende cellen en remt het de vorming van cellen die de botafbraak bevorderen.

Tot slot speelt magnesium een belangrijke rol bij de omzetting van vitamine D in zijn actieve vorm, die de calciumopname bevordert.

Het kan je stemming verbeteren

Als he niet voldoet aan de dagelijkse aanbevelingen voor deze mineralen, kan het nemen van supplementen van Nextgen Science helpen om je stemming te verbeteren. Uit een overzicht van verschillende studies blijkt dat het nemen van magnesium het gevoel van angst bij mensen die gevoelig zijn voor deze aandoening kan verminderen.

Ondertussen toonde een studie bij meer dan 15.000 mensen aan dat mensen die aan de aanbevolen zinkopname voldeden 26 procent minder kans hadden om een depressie te krijgen dan degenen die niet aan deze opname voldeden.

Kan de immuniteit versterken

Magnesium en zink kunnen je immuunsysteem versterken en ontstekingen verminderen. Hoewel een ontsteking een normale immuunreactie is, kan het chronische niveau ervan je gezondheid schaden en ziekten zoals kanker en hartziekten bevorderen.

Van magnesium is aangetoond dat het markers van chronische ontstekingen vermindert, zoals C-reactief eiwit (CRP) en interleukine 6 (IL-6). Omgekeerd is magnesiumtekort gekoppeld aan chronische ontsteking.

Zink speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling en functie van veel immuuncellen. Aanvulling met dit mineraal kan helpen bij het bestrijden van infecties en het helpen genezen van wonden.

Kan helpen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden

Magnesium en zink kunnen ook je bloedsuikerspiegel reguleren. Een analyse 2000 mensen toonde aan dat het nemen van zink de insulinespiegels, de bloedsuikerspiegel na de maaltijd, en hemoglobine A1c (HbA1c) – een marker voor langdurige bloedsuikerbeheersing – aanzienlijk verlaagt.

Bij veel mensen met diabetes zou het aanvullen met zink de HbA1c evenveel verminderen als metformine, een veelvoorkomend diabetes medicijn. Mensen die dit willen uittesten doen dit best onder medisch toezicht met regelmatige bloedcontroles.

Magnesium kan helpen bij de controle van de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes door het verbeteren van het vermogen van je lichaam om insuline te gebruiken – een hormoon dat suiker uit je bloed in je cellen verplaatst. Een analyse gaf aan dat magnesiumsupplementen effectiever waren in het verlagen van de bloedsuikerspiegel dan een placebo. Bovendien daalde de bloedsuikerspiegel aanzienlijk bij mensen die een risico op deze aandoening lopen.

Kan de slaapkwaliteit verbeteren

Zowel magnesium als zink kunnen de kwaliteit van je slaap verbeteren.

Magnesium helpt het parasympatisch zenuwstelsel van je lichaam te stimuleren, waardoor je je rustig en ontspannen kunt voelen.

Bovendien associëren studies bij mens en dier zinksupplementen en hogere zinkgehaltes in het bloed met een verbeterde slaapkwaliteit.

Bij oudere volwassenen met slapeloosheid zou een dagelijks regime van zink, magnesium en melatonine, een hormoon dat de interne klok van je lichaam reguleert – mensen helpen sneller in slaap te vallen en de kwaliteit van de slaap verbeteren.

De typische dagelijkse dosisaanbevelingen voor deze voedingsstoffen zijn:

  • Calcium: 1000 mg
  • Magnesium: 400-500 mg
  • Zink: 15-50 mg

Om deze hoeveelheden te bereiken, zou je in de loop van de dag 2-3 calcium-magnesium-zink supplementen van Nextgen Science moeten nemen. De supplementen van Nextgen Science zijn evenwichtig samengesteld, rekening houdend met de dagelijks aanbevolen hoeveelheid.

Neem niet dan de aanbevolen dosering op de verpakking om het risico op bijwerkingen te verminderen. Wanneer zink wordt ingenomen in afwezigheid van een tekort, kan het ook de koperopname verstoren en een kopertekort veroorzaken.

Let ook op je voeding

Veel mensen hoeven geen calcium-magnesium-zinksupplement in te nemen omdat ze via hun voeding voldoende van deze voedingsstoffen kunt binnenkrijgen. Maar dit lukt helaas niet bij iedereen en kan het nemen van een supplement de waarden op peil houden.

Deze mineralen komen in hoge hoeveelheden voor in de volgende voedingsmiddelen:

  • Calcium: zuivel, bladgroenten, peulvruchten en vis in blik.
  • Zink: bladgroenten, peulvruchten, vlees en pure chocolade
  • Magnesium: pure chocolade, avocado’s, noten, bladgroenten en peulvruchten

Als je je zorgen maakt over een tekort aan een van deze voedingsstoffen, praat dan met een gezondheidsprofessional die je niveaus kan testen en kan bepalen of je meer van deze voedingsmiddelen moet eten of een supplement van Nextgen Science moet nemen.

 

 

Beoordelingen (0)

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Calcium-Magnesium-Zink Supplement” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *