Multivitamine

Wat is een multivitamine?

Vitaminecomplexen, of multivitamine, zijn een van de meest geconsumeerde voedingssupplementen zowel om een laag of laag voedingspatroon aan te vullen als om het te versterken na een te hoog calorie- en vitaminegebruik door intense training.

Multivitamine zijn supplementen die verschillende vitamines combineren, zoals de naam al aangeeft, en die extra voordelen bieden voor je lichaam. Onder andere, een van de voordelen en helpen ons bij het herstel van de spieren, het bestrijden van het gevoel van vermoeidheid of het verbeteren van het immuunsysteem, …

De belangrijkste micronutriënten voor atleten en sporters zijn de B-groepsvitaminen, evenals de vitaminen A, C, D en E. In het algemeen is het voor alle mensen die actief zijn belangrijk om de vitaminen in speciale voedingssupplementen voor sporters in te nemen.

Wat zijn de voordelen van multivitamine

Zowel het tempo van het leven dat veel mensen tegenwoordig leiden, als de eentonige diëten die veel mensen volgen, verhinderen dat het lichaam de juiste voeding krijgt om alle vitaminen en mineralen te leveren die het nodig heeft. Bovendien hebben sporters en atleten een hoger calorie- en energiegebruik, waardoor de vraag naar voedingsstoffen hoger is en niet altijd wordt gecompenseerd door het gebruikelijke dieet

In deze gevallen worden multivitaminen van Nextgen Science gebruikt om de inname van de benodigde vitaminen en mineralen te begeleiden en te verbeteren.

Samenstelling van Multivitaminen

De multivitaminen van Nextgen Science bevatten vitaminen die zowel in water als in vet oplosbaar zijn. De eerste worden opgeslagen in het lichaam, dus er is geen risico op toxiciteit. Terwijl de in vet oplosbare vitaminen worden opgeslagen, maar om negatieve effecten correct gedoseerd moeten zijn. De multivitaminen bevatten ook een reeks mineralen en antioxidanten wetende dat er geen interactie is tussen deze elementen. Sommige van deze stoffen staan bekend als fytonutriënten die belangrijke eigenschappen hebben: natuurlijk ontstekingsremmend, pijnstillend, antibacterieel, versterken het immuunsysteem, reguleren de bloeddruk, de cardiovasculaire gezondheid, het cholesterolgehalte …

De hoeveelheden van elk element

Bij de aankoop van een vitaminesupplement is het belangrijk om de hoeveelheid van elk element in de formule te kennen.

Waarom Multivitaminen nemen

Multivitamine supplementen stimuleren de inname van dagelijkse micronutriënten

Onder deze conditioners zijn de genetica, de levensstijl, de leeftijd, de gezondheidstoestand, het lijden aan pathologieën die de opname van voedingsstoffen bemoeilijken (ziekte van Crohn, Colitis…), het zwanger worden of het geven van borstvoeding.

Multivitaminen in de sport

Een multivitamine is het meest algemene voedingssupplement omdat het voor elke actieve persoon en voor elke sporter geïndiceerd zijn. Vitaminen en mineralen zijn stoffen die deel uitmaken van veel biologische processen en die onmisbaar zijn voor de gezondheid en de energieproductie.

Vermijden van vitaminedeficiënties

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat een vitamine- en mineralensupplement de activiteit direct verbetert, maar wetende dat het belangrijk is in het lichaam, is het niet onredelijk om aan te nemen dat het kan bijdragen aan betere prestaties, of in ieder geval ondermaatse prestaties, veroorzaakt door een tekort aan voedingsstoffen, kan voorkomen.

Welke voedingsmiddelen bevatten de vitaminen en mineralen die je nodig hebt

De stoffen die in een multivitamine worden gebruikt, komen voor in fruit, groenten, zaden, gedroogd fruit, vis, vlees en zuivelproducten. Maar het voordeel van supplementen van Nextgen Science is dat ze al de juiste combinatie bevatten. Evenals een hogere concentratie dan je uit voedsel kunt krijgen.

Wat veroorzaakt een vitaminetekort

Bij lichamelijke inspanning wordt meer energie verbruikt en gaan de reserves aan vitaminen en mineralen verloren, vooral de vitaminen van de B-groep, maar ook de vitaminen C, A, D en E, natrium, kalium en magnesium, die dus moeten worden aangevuld.

Een tekort aan deze vitaminen en mineralen kan leiden tot :

• vermoeidheid
• uitputting
• gebrek aan prestatie
• verhoogd risico op een infectie
• ongemak en pijn
• gebrek aan concentratie
• uitbarstingen van woede
• hoofdpijn

Multivitaminen voor meer energie

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, leveren vitaminen en mineralen geen energie, maar spelen ze wel een sleutelrol in het metabolisme van koolhydraten en vetten, die de belangrijkste brandstoffen zijn voor de spieren. Metabolische processen zoals energiemetabolisme en eiwitsynthese worden aangedreven door de biochemische regulatoren van het lichaam die bekend staan als metabole enzymen. Deze enzymen hebben co-enzymen of co-factoren nodig om goed te kunnen functioneren en sommige vitaminen dienen als co-factoren voor metabole enzymen.

Multivitamine kopen

Een andere reden voor het belang van het nemen van een multivitamine is de voedingsonzekerheid van veel voedingsmiddelen vandaag de dag. Ze putten gecultiveerde bodems uit als gevolg van een overmatige ophaling die geen tijd laat voor de verwijdering, de gebruikte pesticiden, chemische meststoffen, het vervoersproces, de blootstelling aan de zon of in de omgevingen waar ze worden opgeslagen.

Voedingsmiddelen met deze kenmerken hebben een laag gehalte aan voedingselementen: vitaminen en mineralen en moeten aangevuld worden met een hoogwaardige multivitamine van Nextgen Science. Bij Nextgen Science vind je de beste multivitamine voor je lichaam.