Groene Thee

Beschrijving

De heilzame werking van groene thee

Het kan worden beschouwd als een echt natuurlijk geneesmiddel. De Japanse bevolking, die de thee al eeuwenlang gebruikt, had dit al geraden, maar de laatste jaren zijn de eigenschappen ervan bevestigd door talrijke wetenschappelijke studies.

Rijk aan antioxidanten

Hete is rijk aan polyfenolische antioxidanten, waaronder een catechine genaamd epigallocatechine gallate (EGCG).  Deze antioxidanten kunnen verschillende gezondheidsvoordelen hebben, waaronder het verminderen van ontstekingen en het helpen bestrijden van kanker.

De werking van antioxidanten is vooral nuttig bij het verminderen van de vorming van vrije radicalen in het lichaam, waardoor cellen worden beschermd tegen schade veroorzaakt door deze moleculen die een rol spelen bij veroudering. Onderzoek heeft aangetoond dat het kan helpen diverse ziekten, waaronder hart- en vaatziekten en stofwisselingsziekten, op afstand te houden.

Verbetert de hersenfunctie

De thee bevat minder cafeïne dan koffie, maar genoeg om een stimulerend effect te hebben zonder het zenuwstelsel aan te tasten. /P>

Studies hebben aangetoond dat cafeïne op de hersenen inwerkt door een remmende neurotransmitter, adenosine genaamd, te blokkeren. Op die manier verhoogt het de activering van neuronen en de concentratie van neurotransmitters zoals dopamine en noradrenaline.

Onderzoek heeft consequent aangetoond dat cafeïne verschillende aspecten van de hersenfunctie kan verbeteren, waaronder stemming, alertheid, reactietijd en geheugen.

De thee bevat ook het aminozuur L-theanine dat synergetisch met cafeïne kan werken om de hersenfunctie te verbeteren, zoals uit sommige onderzoeken is gebleken.

Verhoogt de vetverbranding

Groene thee wordt beschouwd als een heilzame bondgenoot tegen zwaarlijvigheid en extra kilo’s. Als we kijken naar de ingrediëntenlijst van veel zogenaamde “vetverbrandende” supplementen, dan zien we dat de thee vaak aanwezig is.

Dit komt omdat, volgens sommige onderzoeken, groene thee de vetverbranding kan verhogen en de stofwisselingssnelheid kan verhogen

Kan het risico op bepaalde kankers verminderen

Onderzoek heeft aangetoond dat oxidatieve schade kan leiden tot chronische ontsteking, die op haar beurt kan leiden tot de ontwikkeling van ernstige ziekten zoals kanker. Antioxidanten kunnen echter, zoals hierboven vermeld, helpen beschermen tegen oxidatieve schade. Daarom blijkt de thee een waardevolle bondgenoot te zijn, zelfs tegen tumoren.

Wetenschappelijk onderzoek heeft een verband gelegd tussen de bestanddelen van de thee en een verminderd risico op bepaalde vormen van kanker:

• Borstkanker: uit een uitgebreid overzicht van waarnemingsstudies bleek dat vrouwen die meer de thee dronken een ruwweg 20-30% lager risico liepen om borstkanker te ontwikkelen, een van de meest voorkomende vormen van kanker bij vrouwen.
• Prostaatkanker: in een studie werd vastgesteld dat mannen die de thee drinken, een lager risico lopen op gevorderde prostaatkanker.
• Colorectale kanker: een analyse van 29 eerdere studies toonde aan dat degenen die de thee dronken ongeveer 42% minder kans hadden om colorectale kanker te ontwikkelen.
• Huidkanker: volgens een Schotse studie kan de thee ons beschermen tegen huidkanker. Onderzoekers zijn erin geslaagd uit de thee een heilzame stof te extraheren die rechtstreeks op zieke cellen kan worden gericht en de ziekte doeltreffend kan bestrijden. De chemische verbinding met de bevredigende werking was EGCG.
• Baarmoederkanker: volgens een studie kunnen bepaalde stoffen in de thee helpen de proliferatie van kankercellen in baarmoederfibromen af te remmen. Bij vrijwilligsters die een heilzame stof in de thee kregen toegediend, werd een aanzienlijke vermindering van het gewicht en het volume van de tumor geconstateerd.

Veel observationele studies wijzen erop dat mensen die de thee drinken minder kans hebben om verschillende soorten kanker te ontwikkelen, maar er is meer onderzoek nodig om deze effecten te bevestigen.

Kan de hersenen beschermen tegen veroudering

Groene thee kan, zoals hierboven vermeld, de hersenfunctie op korte termijn verbeteren, maar niet alleen dat, het kan dit belangrijke orgaan ook beschermen tegen veroudering.

De ziekte van Alzheimer is een neurodegeneratieve ziekte en de meest voorkomende oorzaak van dementie bij ouderen. Dan is er Parkinson, een andere veel voorkomende neurodegeneratieve ziekte. Verschillende studies hebben aangetoond dat de catechinen in de thee verschillende beschermende effecten op neuronen kunnen hebben, waardoor het risico op dementie mogelijk wordt verminderd.